|
Было 7 основных сфер, которыми я интересовался и на основе которых действовал:
1. Биодобавки и лекарства.
2. Психология.
3. Физические упражнения и практики.
4. Разного рода медицинские процедуры.
5. Питание.
6. Околомедицинские гаджеты для здоровья.
7. Приборы для контроля, очистки, “реструктуризации и насыщения” воды и воздуха.
Вначале я, как и все неофиты, повторил известные ошибки: пил Омегу, экстракт помидоров, акулий хрящ, морские водоросли, ездил в аюрведические санатории, пил аюрведические лекарства, мазался Траумелем, гомеопат пытался лечить мой хронический гайморит сахарными шариками, лечился от гриппа Арбидолом и Оциллококцином.
После разных шараханий я решил подойти к проблеме более комплексно и открыл медицинский центр “Карловы Вары” в Москве, в районе Кутузовского, “несчастным” владельцем которого был 2 года. Потом, к счастью, продал.
Познакомился с врачами, биохакерами, учеными. Сначала убрал очевидно вредные для меня биодобавки и лекарства, например, кардиоаспирин; потом, скорее, бесполезные. На пике приема биодобавок их общее количество было около 35-40. Конечно, я не принимал их все одновременно. Это были определенные циклы в течение года.
Здесь я расскажу о некоторых относительно универсальных биодобавках, которые (не по моему мнению! а по результатам исследований и мнений экспертов) имеет смысл принимать. Один из основных принципов — прежде чем принимать биодобавки, пройдите чекап (ссылка в комменте).
P.S. Конечно, я должен написать: прежде чем принимать биодобавки и лекарства, посоветуйтесь с врачом. И я это пишу, но..:
1) вас у врачей много, а вы у себя одни;
2) не обожествляйте врачей, не перекладывайте на них свою ответственность;
3) помните, что врачи лечат болезни и их клятва “не навреди”. Я же пишу о том, как “помочь себе” для условно здоровых людей.
4) врачи, за редчайшим исключением, крайне ограничены в получении новых знаний, их можно понять, это не их задача, их задача лечить по протоколу.
Лично я сдаю анализы в лаборатории ДНКОМ на основе чекапа, разработанного Веремеенко Дмитрием
|
