1. Любая моя ошибка означает, что я полностью некомпетентен.
  2. Люди ценят только сильных и уверенных — значит, я заранее проиграл.
  3. Мне нельзя показывать свои слабости — это вызовет презрение.
  4. Лучше быть одиноким, чем испытывать унижение.
  5. Я не имею права просить о помощи — это проявление слабости.
  6. Если я не идеален, я недостоин любви.
  7. Другие всегда замечают мои недостатки, даже если молчат.
  8. Если кто-то отстраняется, это моя вина.
  9. Люди общаются со мной из жалости или вежливости.
  10. Я не справлюсь с отвержением, оно разрушит меня.
  11. Чтобы быть принятым, я должен полностью контролировать свои эмоции.
  12. Если я чувствую тревогу, значит, ситуация действительно опасна.
  13. Я недостаточно интересен, чтобы кто-то хотел со мной дружить.