Previous Post:
Нарратив — это рассказ о модели мира человека, с точки зрения этого нарратива. То, что ему не близко, он преуменьшает, отбрасывает, то, что ему близко — акцентирует. «Научившись» создавать нужный нарратив (сказку о себе), можно постепенно изменить основной сюжет, главных героев и сам смысл.
Работая с мотивами, важно осознать, как мощно наши убеждения и истории, которые мы рассказываем себе, влияют на наши действия и восприятие окружающего мира. Мотивы, подобно нитям, пронизывают нашу психику, определяют выборы и поступки.
При создании нового нарратива, или новой «сказки о себе», крайне важно оставаться на связи с реальностью. Новый нарратив должен быть основан на реальных возможностях и достижениях, иначе существует риск скатиться в иллюзорное восприятие себя, что может привести к синдрому самозванца. Этот синдром возникает, когда человек не верит в свою компетентность и достоинства, несмотря на наличие внешних доказательств своих достижений.
Чтобы избежать этого, важно постоянно получать обратную связь от реальности. Это означает, что нужно обращать внимание на реакцию окружающих, результаты своих действий и изменения в личной жизни или карьере, которые могут подтвердить или опровергнуть правильность выбранного направления. Обратная связь помогает скорректировать нарратив, делая его более адаптированным к реальности, а также способствует более глубокому самопознанию и развитию.
Саморефлексия и честность перед собой — ключи к созданию нарратива, который укрепляет, а не ослабляет самооценку. Это позволяет человеку расти и развиваться, избегая при этом создания ложного образа себя, который может привести к разочарованию и психологическим трудностям.
Помните,что забота о себе начинается с конструирования витального нарратива о себе, такого которой делает вас более живыми.
1