Нельзя работать над собой, не зная своего устройства, иначе можно непоправимо сломать что-то очень важное и нужное. Представьте себя как сложный гаджет последнего поколения, который пришёл без инструкции. Начинаете вы ковыряться в настройках, и вдруг — ой! — случайно отключили важную функцию, например, способность радоваться мелочам. Так что, прежде чем пытаться ‘перепрошить’ себя, стоит хотя бы немного разобраться в современной нейробиологии и психологии, а не руководствоваться ветхими заветами традиционных мистических представлений о человеке и его душе.