Человек управляет своими мыслями также как лодочник лодкой🙂?
Полного контроля над мыслями нет: они часто возникают спонтанно и без нашего участия.
Попытка подавлять мысли усиливает их.
Большинство людей периодически испытывают навязчивые или нежелательные мысли — это норма, а не патология.
Уровень контроля мыслей снижается при стрессе, усталости и тревоге.
Управление возможно лишь частично: мы можем влиять не на появление мыслей, а на внимание и реакцию на них.
Частичный контроль над мышлением — это не власть, а навык регуляции внимания и отношения к внутреннему потоку мыслей .